Les musiciens utilisent des partitions --> les secouristes, Soignants et Pros de l'urgence utilisent des checklists

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"Quand tu quand tu veux jouer dans l'instrument, piano par exemple, la base de l'apprentissage, on te dit "tu vas devoir apprendre le solfège. C'est la base, savoir lire une partition. Au début, tu vas copier, tu dois tu vas répliquer des morceaux de maître et donc tu dois décrypter la musique, tu dois avoir ces fondamentaux. Tu vas avoir forcément de la mise en pratique parce que va falloir positionner tes doigts, va falloir cadencer, et donc ça ça se pratique, ça c'est de l'entraînement physique qui doit être lui aussi répété. Et après une fois que tu as ces bases, tu sais toi-même composer seul. Ça c'est une part de la créativité, c'est-à-dire que tu vas pouvoir aller plus loin et dépasser un peu pour te dire ben il y a peut-être encore des choses qui ont pas été explorées et qui ont du sens.

Dans plusieurs domaines de haute exigence — de la musique à l’aviation en passant par les soins d’urgence — le stress n’est pas seulement une sensation ; c’est une force qui peut affecter la précision, la mémoire et la prise de décision. Pourtant, une méthode simple mais puissante aide à réduire cette pression : la préparation structurée — sous forme de partitions, de checklists ou de protocoles.

🎻 Musiciens : le rôle des partitions dans la gestion du stress

Pour les musiciens, le stress de la performance est une réalité bien documentée. Avant un concert ou un enregistrement, des sentiments d’anxiété peuvent surgir, liés à la peur de l’erreur, à la mémoire ou à l’improvisation. Utiliser une partition bien préparée n’est pas seulement une aide à la lecture des notes :

• C’est un guide clair qui structure l’exécution et diminue la charge cognitive pendant le jeu.
• Elle permet de libérer de l’espace mental, pour se concentrer sur l’expression et la musicalité plutôt que sur la mémoire pure.
• Une bonne préparation avec une partition réduit l’effet paralysant de l’anxiété de performance.

👉 En d’autres termes, la partition agit comme une checklist visuelle, guidant la performance de manière précise et rassurante.

✈️ Pilotes : la Checklist comme Bouclier contre l’Oubli

Dans l’aviation — un domaine où les erreurs peuvent être mortelles — les pilotes s’appuient sur des checklists officielles avant, pendant et après le vol. Les checklists sont essentielles parce qu’elles :

• Garantissent que chaque étape critique est réalisée, même sous pression.
• Permettent de gérer des situations d’urgence sans dépendre uniquement de la mémoire humaine.
• Elles réduisent les erreurs dues au stress, à la distraction ou à la fatigue.

Les pilotes résument souvent leur utilité ainsi : même les experts les plus qualifiés utilisent des checklists parce que la mémoire n’est pas infaillible sous pression. Cela illustre bien l’idée que la préparation structurée peut sauver des vies.

🚑 Soignants & Secouristes : Protocoles et SOP pour travailler efficacement sous stress

Dans les milieux médicaux et d’urgence, les soignants et les secouristes font face à des contextes où chaque seconde compte. Leurs outils d’organisation sont des protocoles, procédures standards (SOP), aides cognitives ou des listes de vérification pour :

• diagnostiquer l'état d'une victime et appliquer efficacement les premiers secours
• s’assurer que le triage est fait correctement,
• que les soins essentiels ne sont pas oubliés,
• que les actions sont cohérentes même dans un environnement chaotique

Comme pour les pilotes ou les musiciens, ces outils structurés atténuent le stress en libérant l’esprit pour se concentrer sur l’exécution précise plutôt que sur le rappel des étapes.

🧠 Pourquoi ces outils fonctionnent-ils si bien dans des domaines aussi variés ?

Voici les mécanismes psychologiques et cognitifs qui rendent partitions, checklists et protocoles efficaces :

✔️ 1. Réduction de la charge cognitive

Quand les étapes sont écrites, l’esprit ne doit plus tout retenir. Cela diminue l’anxiété et augmente la capacité à rester concentré sur l’action.

✔️ 2. Moins d’erreurs dues au stress

Sous pression, notre mémoire et notre attention se détériorent. Une structure écrite diminue les oublis, les hésitations et les réflexions inutiles.

✔️ 3. Confiance accrue

Lorsqu’on sait qu’on suit une méthode éprouvée, l’assurance augmente — et avec elle, la performance.

🏁 Conclusion

Que ce soit pour un musicien face à un public, un pilote prêt à décoller ou devant faire face à une panne technique en plein vol, un secouriste durant un accident, ou encore une équipe de Soignants en réanimation, la préparation structurée est une clé pour gérer le stress et optimiser la performance.
Les partitions, checklists ou protocoles ne sont pas juste des listes : ce sont des outils cognitifs puissants qui rassurent, guident et améliorent l’action — exactement le type de solutions que Check it easy veut promouvoir.

Check it easy a prouvé scientifiquement l'efficacité de ses checklists et souhaite aujourd'hui offrir au plus grand nombre leur puissance au plus grand nombre, avec une mission claire : sauver plus de vies.

Vous embarquez dans l'aventure avec nous ?

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Nous remercions chaleureusement les acteurs qui nous font confiance et nous accompagnent dans notre mission de renforcer la qualité des soins des victimes et patients :

🔘 La Région Auvergne-Rhône-Alpes et son dispositif Pass'Région

🔘 L'ANPS, pour être pionnier et visionnaire dans une démarche qualité et innovation avec Check it easy

🔘 La fondation Emergences pour l'accompagnement de Check it easy

🔘 Le Réseau Entreprendre Rhône pour son nouvel accompagnement

🔘 L'Alliance Sorbonne Université et son programme d'incubation MyStartup Program

🔘 La French Tech et BPI France pour de la Bourse French Tech et l'attribution du prêt d'Honneur

🔘 Les membres du consortium Start-up and Go Auvergne Rhône Alpes pour l'attribution de la subvention Emergence

🔘 La CCI Lyon St Etienne Roanne et son accélérateur Novacité

🔘 La Métropole de Lyon et son programme d'accompagnement Sociétés à Mission

🔘 La Fondation Ramsay Santé, Pfizer Innovation France et INCO pour l'accélération au sein du programme Prevent2Care Lab

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Merci !

Ensemble, pour sauver plus de vies.

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